Jember- Di pagi yang cerah, tepatnya pada hari senin tanggal 01 September 2025. Pondok Pesantren Baitul Arqom Jember kini menggelar acara yang diselenggarakan oleh pihak Puskesmas Balung, yaitu Pembinaan Poskestren (Pos Kesehatan Pesantren) dan Skrining Kesehatan di Gedung Auditorium KH. Masykur Abdul Mu’id, L.M.L.
Acara ini disambut langsung oleh Bapak Pimpinan Pondok, KH. Izzat Fahd, M.Pd.I. Beliau menyampaikan, bahwasanya para santri dan santriwati akan menjadi kader-kader di kemudian hari dan diperlukan suatu kesehatan yang sesuai dengan motto pondok Berbudi Tinggi, Berbadan Sehat, Berpengetahuan Luas, Berpikiran Bebas.
Setelah itu, kegiatan penyuluhan terkait PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat) dipaparkan oleh Dr. Wike Wahyu Wijayanti selaku ketua Puskesmas Balung.
Beberapa point penting tentang pola hidup bersih dan sehat adalah sebagai berikut:
1. Mencuci tangan sebelum makan dan setelah memegang kotoran
6 langkah cuci tangan yang benar:
Menggosok kedua telapak tangan.
Menggosok punggung tangan kanan dan punggung tangan kiri secara bergantian.
Mengaitkan sela-sela jari dan menggosokkannya.
Jari-jari sisi antara kedua tangan saling mengunci lalu digosokkan.
Menggenggam ibu jari kanan, lalu menggosok nya dengan cara diputar setelah itu berganti ke ibu jari kiri.
Menggosok dengan memutar ujung jari-jari kanan ditelapak tangan kiri dan sebaliknya.
2. Menguras bak kamar mandi
Sebaiknya menguras kamar mandi minimal 1 minggu sekali. Apabila tidak dikuras, maka akan menimbulkan sarang nyamuk Aedes aegypti yang dapat menyebabkan penyakit demam berdarah.
3. Mandi 2 kali sehari
Ketika mandi, baiknya kita memilih produk yang memiliki kandungan yang baik untuk digunakan supaya kuman-kuman yang menempel di tubuh benar-benar terbasmikan.
4. Menjauhi rokok dan narkoba
Rokok dan narkoba dikenal berbahaya, karena didalamnya terdapat kandungan adiktif dan toksik yang dapat merusak organ tubuh.
5. Minum air putih secukupnya
Dalam sehari, kita dianjurkan untuk minum sebanyak 1,5-2 liter air putih. Karena, jika kita kurang meminum air putih maka kita akan terserang kulit kering, batuk, dehidrasi, dll.
Selain daripada itu, ibu kepala puskesmas juga menyampaikan perihal penyakit kulit. Salah satunya adalah scabies atau kudis ditandai dengan adanya bintik-bintik merah atau ruam. Dapat menular apabila terjadi kontak langsung antara kulit dengan si penderita. Maka, untuk mencegah penyakit tersebut kita tidak boleh menggunakan baju, handuk atau pakaian lainnya yang berhubungan dengan kulit secara bergantian.
Seusai penyuluhan, dilanjutkan dengan kegiatan skrining kesehatan yang dilakukan melalui beberapa tahapan, yaitu: tes Hb, tes mata, dan tensi darah. Kegiatan ini berlangsung secara bergantian mulai dari kelas 1-6.
Akhirnya, dengan adanya agenda tersebut diharapkan Pondok Pesantren Baitul Arqom Jember dapat menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat, sehingga mampu mencetak generasi yang tidak hanya sehat secara rohani tetapi jasmaninya juga. (Al/Qr)
